博客來精選推薦3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 (電子書)

3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 (電子書)

3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 (電子書) 評價

網友滿意度：



余秋雨說過

閱讀的最大理由是想擺脫平庸

早一天就多一份人生的精彩

遲一天就多一天平庸的困擾

閱讀使我感到快樂

我相信書籍不分好壞

都能從中學習到知識甚至是人生心境

每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生

我們運用短短的時間

了解了一個人物全新的世界和經歷

藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變

3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 (電子書)

這是我很喜歡的一本書

就像我所說的 閱讀的美好

3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病 (電子書)

也帶給我許多啟發

我不確定這本書能否也感動你

但是絕對足夠影響你

讓你更加成熟更能夠茁壯成長

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商品訊息描述:

你知道嗎？其實很多疑難雜症都是假性症狀。比如鼻子過敏、檢查不出病因的偏頭痛、胃痛、胸悶、便秘、頻尿、生理期不適??像這種治不好又死不了，但是讓人生活品質不佳的小毛病，就是「假性症狀」，如果找不出真正的源頭，光是靠著藥物緩解，頭痛醫頭腳痛醫腳一定好不了。

這些疑難雜症全都是所謂的「文明病」。由於現代生活工作形態改變，從事勞動工作的人的比例相對低了很多，生活的便利反而衍生出更多健康上的問題，最重要的就是因為姿勢不良引發肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但會讓循環變差，如果壓到神經，身體就會一天到晚發出「假警報」，讓人困擾不已。

這些「假警報」就是「假性症狀」。它們造成大家日常生活極大不便，但又多半是因為難以處理而被忽視。可是假症狀累積日久可能就會變成真疾病，到時候再來關心這些「假警報」，可就為時已晚。

本書以簡單易懂的圖解說明，讓大家了解各式各樣的假性症狀發生的原因，並以教大家用放鬆及伸展自己幫自己把身體調回來。並規劃簡易的日常保養運動表，讓您對症調養，每天保健康。

照著本書調身體，不用多花錢也不費力，輕鬆擺脫--

15種疑難雜症：偏頭痛、鼻子過敏、胸悶、心悸、便秘、頻尿、生理痛??

6種全身痠痛：腰痠背痛、肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、手指腳趾撞傷??

4種肥胖困擾：鮪魚肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨體型

商品訊息簡述:

• 作者： 顧凱華
• 出版社：遠流
• 出版日期：2015/06/26
• 語言：繁體中文

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